乳酸菌の基礎知識記事一覧

乳酸菌が持つ効果効能に注目が集まり、さまざまなメーカーからサプリメントが多く発売されるようになっています。そのため乳酸菌そのものへの関心も高まっているほか、数あるサプリメントの中からよいものを選ぶためにも知識をある程度見につけておく必要が求められています。乳酸菌とは、代謝によって乳酸をつくりだす最近の総称まず知っておく必要があるのは乳酸菌とは単独の細菌の名称ではないことです。実際に乳酸菌サプリメン...

乳酸菌とは単独の最近の名称ではなく代謝によって乳酸を作り出す細菌の総称です。そのため乳酸菌の名称のもとにさまざまな細菌が分類されています。腸内環境を改善するという点に関しては共通しているものの、細かな点で効果効能が異なるため、悩みに合わせて適切な種類を活用することでより高い効果も期待できます。優れた耐久力で、生きたまま腸まで届くクレモリス菌FC株乳酸菌の中でも現在もっとも注目を集めているのがクレモ...

乳酸菌はもともと食べもので摂取するものでした。サプリメントで摂取されるようになったのはごく最近のことといってもよいでしょう。また知らず知らずのうちに乳酸菌が含まれる食べ物を食べて健康に役立ててきた面もあります。ヨーグルトやチーズ、バターなど乳製品に多く含まれるそんな乳酸菌を多く含む食べ物の代表格が乳製品です。おそらく多くの方は乳酸菌といわれればまずヨーグルトを連想することでしょう。ヨーグルトを含む...

乳酸菌サプリメントが人気を得ている理由のひとつはヨーグルトなどの食品で摂取する場合に比べていくつかのメリットが期待できるからです。毎日飽きずに手軽に摂取できる!最大のメリットは手軽に摂取できることです。たとえば外出先・旅行先に携帯して飲むことができます。ヨーグルトではなかなかそうもいきません。それから毎日飽きずに摂取できる点も大きなメリットです。ヨーグルトは好き嫌いが分かれる傾向がありますし、いく...

乳酸菌には生菌と死菌の2種類があります。簡単に言えば体に摂取する際や腸に到着した際にその乳酸菌が生きているか死んでいるかの違いです。乳酸菌サプリの宣伝ではよく「生きたまま腸まで届く」点をアピールしており、死菌よりも生菌の方が優れた効果を発揮するといわれています。なぜ乳酸菌が死菌になってしまうの??どうして乳酸菌が死菌になってしまうのでしょうか。理由は2つあります。まず摂取した乳酸菌が胃に到達した段...