便秘の種類とは?

便秘にも種類があり、その裏にはさまざまな原因や事情が絡んでいます。とくに何度も便秘を繰り返している人、慢性化してしまっている人は自分がどんな原因で便秘になっているのかを確認したうえで適切な対策をとることが大事です。

 

便秘は大きく機能性便秘と器質性便秘に分けられる

まず大きく機能性便秘器質性便秘の2種類に分類できます。機能性とは体の機能が何らかの形で異常が生じたことで生じるタイプ、器質性とは腸そのものが病気などの問題を抱えたことで生じたタイプです。後者には大腸がん炎症腸閉塞などが挙げられます。

 

機能性便秘はさらに急性便秘慢性便秘に分けられます。急性便秘はその名の通り急に症状が見られるタイプでもっとも多く見られるものです。多いのは暴飲暴食や水分不足、ストレスの蓄積や無理なダイエットなどによって腸の働きが一時的に低下するケースです。基本的には数日程度で改善されるものですが、放置しておくと慢性化してしまうことがあるので要注意です。

 

慢性便秘は数日程度の間排便が起こらない状態が何度も繰り返される状態で、場合によっては1週間以上排便がない重症のケースも見られます。このタイプは原因と症状によって3種類に分けることが可能です。まずもっとも多い弛緩性便秘。これは大腸のぜん動運動が悪化したことで生じるもので、おもに筋力の低下によって引き起こされます。筋力がもともと弱い女性に多いのも特徴です。

 

ストレスなどで自律神経が乱れることによる便秘が増えている

それから現代社会で増えているのが痙攣性便秘。ストレスなどの負荷で自律神経が乱れることで腸に痙攣が生じて働きが低下した症状です。睡眠不足による疲労の蓄積のほか、下剤や便秘茶の乱用で腸に刺激を与えすぎたことで生じることがあるので注意が必要です。

 

そして直腸性便秘。これは便を我慢しすぎたり、浣腸を繰り返すといった行為で脳と腸の働きのバランスがずれてしまった結果、便が腸まで達しているにも関わらず脳にまで伝わらないことで生じるものです。

 

それぞれストレス解消や食生活の改善、さらには原因となる病気の治療など対策方法が異なりますから、自分がどのような原因を抱えているのかを知っておくことが大事なのです。

腸内改善に使ってみたい乳酸菌サプリベスト5

腸内改善に使ってみたい乳酸菌サプリベスト3!

フジッコ 善玉菌のチカラ

乳酸菌サプリおすすめフジッコ

お腹が張りやすい人に!カスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌が摂れるサプリ
2,550円→1,950円・税込 ※初めての方限定
>>フジッコの公式HPで詳しく見てみる!
日清食品 アレルライトHyper

乳酸菌サプリおすすめアレルライト

2粒にヨーグルト50kg分!食品会社の高い安全性で1年中爽快に過ごしたい人に
4,600円・税別/定期初回980円(2回目以降4,140円)税別
>>日清食品の公式HPで詳しく見てみる!

関連ページ

便秘とは違うもの?宿便って何?上手な出し方は?
宿便とはどのようなものでしょうか? 便秘と乳酸菌の関係など便秘についての様々な疑問についてまとめてみました。
便秘が思わぬ症状を引き起こす?
便秘が思わぬ症状を引き起こすことがある? 便秘と乳酸菌の関係など便秘についての様々な疑問についてまとめてみました。
女性が便秘になりやすいのはどうして?
女性が便秘になりやすいのはなぜでしょうか? 便秘と乳酸菌の関係など便秘についての様々な疑問についてまとめてみました。
便秘薬と整腸剤は別のもの?違いを知って上手に選ぼう
便秘薬と整腸剤の違いとはどのようなものでしょうか? 便秘と乳酸菌の関係など便秘についての様々な疑問についてまとめてみました。